Pump

Permette di bruciare molte calorie e di tonificare i muscoli di tutto il corpo. Migliora la resistenza fisica e la postura della schiena. Combatte lo stress e allevia l’ansia.

Il body Pump è un'attività che si svolge a tempo di musica, con l'ausilio di bilanceri manubri e step. Grazie ai bilanceri a carico variabile, è possibile valutare singolarmente i carichi di lavoro ed aumentarli in maniera progressiva, potenziando in maniera armonica tutti i distretti muscolari. Questa attività permette molte variazioni, sia nelle combinazioni che nelle serie da svolgere, risultando estremamente stimolante e divertente. 

ADATTO A: uomini e donne che vogliono potenziare il proprio corpo.

BENEFICI: tonifica l'intero gruppo muscolare, attraverso un allenamento divertente.

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