Aumenta e tonifica la massa muscolare, riduce il grasso corporeo e definisce la muscolatura, potenziando l'intero corpo.

L'allenamento funzionale sviluppa tutte le caratteristiche fisiche e muscolari. Consente di dimagrire e tonificare in breve tempo.

Permette di bruciare molte calorie e di tonificare i muscoli di tutto il corpo. Migliora la resistenza fisica e la postura della schiena. Combatte lo stress e allevia l’ansia.

Mixa il divertimento della lezione di step con l'efficacia della lezione di tonificazione. Allena i vari distretti muscolari a ritmo di musica.

Migliora la capacità di resistenza e aumenta il tono muscolare, riducendo il grasso corporeo. Contribuisce a smaltire l’energia negativa, favorendo la socialità.

Migliora forma fisica ed agilità, aumentando la sicurezza in se stessi. Permette di scaricare le ansie e lo stress quotidiani.

Contribuisce a bruciare i grassi ed aumenta resistenza e potenza muscolare. Aiuta a sfogare stress e tensioni, migliorando l'umore. 

Questa disciplina unisce sia attività aerobiche che di tonificazione, con benefici per l'intero corpo. Migliora reattività e agilità, aumentando la sicurezza in se stessi.