Stimola l'attività cardio vascolare in modo divertente ed equilibrato. Migliora il tono muscolare, ed aiuta a ridurre la massa grassa.

Scolpisce i muscoli di tutto il corpo e stimola il metabolismo, garantendo effetti positivi sull'intero organismo.

Consente di tonificare e definire i muscoli dell'intero corpo attraverso un'allenamento stimolante. E'un'attività intensa, che permette di bruciare molte calorie.

Lo Yoga è una pratica millenaria che favorisce il miglioramento generale delle condizioni dell'individuo. Fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità.