Ginnastica dolce
Un metodo eccezionale di restare attivi, mantenersi in forma e divertirsi. Migliora notevolmente flessibilità e coordinazione.
La ginnastica dolce è un' attività fisica caratterizza da movimenti semplici e graduali. Consiste in esercizi di coordinazione, leggera tonificazione e rilassamento, eseguiti in modo tale da non richiedere a muscoli e articolazioni sforzi eccessivi, ma allo stesso tempo, in grado di attivare la circolazione ed arrecare benefici all'intero corpo e alla mente. La ginnastica dolce si volge in gruppo ed è un'ottima occasione di condividere un'attività in compagnia.
